머리카락이 얇아지면서 빠지는 탈모는 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있으며, 많은 사람들이 나이가 들수록 심해지지만 유전적 요인, 생활 방식, 건강 상태 등 다른 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 효과적인 치료법을 찾으려면 머리카락이 가늘어지는 이유를 아는것이 중요합니다. 머리카락이 가늘어지는 이유를 살펴보고 탈모 원인과 증상 치료법에 대해 알아보겠습니다.

탈모원인 머리카락이 얇아지는 이유 알아보기

유전적 및 유전성 탈모

머리카락이 가늘어지는 가장 흔한 원인 중 하나는 유전적 요인입니다. 남성형 또는 여성형 대머리라고도 알려진 안드로겐성 탈모증은 모발의 자연적인 성장 주기에 영향을 미치는 유전성 질환입니다. 

시간이 지남에 따라 모낭이 수축되어 머리카락이 더 짧고 가늘어지며 결국 탈모가 발생합니다. 

남성은 일반적으로 머리선이 뒤로 물러나고 대머리 반점이 생기는 반면, 여성은 정수리 부분이 얇아지는 현상을 보입니다.

호르몬 불균형

호르몬 변화는 모발 성장에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 임신, 폐경, 갑상선 문제, 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 질환으로 인해 모발이 가늘어질 수 있습니다. 

 호르몬 수치가 변동하면 모발 성장 주기가 중단되어 모발이 가늘어지거나 빠질 수 있습니다.

영양 결핍

건강한 모발을 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 특히 철, 비타민 D, 비오틴, 아연과 같은 비타민과 미네랄의 영양 결핍은 모발을 가늘게 만들 수 있습니다. 

신체가 이러한 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하면 모낭이 약해지고 탈모가 심해질 수 있습니다.

스트레스

스트레스는 모발이 가늘어지는 또 다른 주요 요인입니다. 

휴지기 탈모와 같은 상태는 신체가 심각한 스트레스를 받을 때 발생하며, 이로 인해 더 많은 모낭이 모발 주기의 휴지기 단계로 들어갑니다. 

스트레스로 인해 머리카락이 눈에 띄게 가늘어지고 빠지게 됩니다.

보통 머리카락은 성장기와 퇴행기,휴지기라는 세 단계를 거치게 됩니다.

모발 관리 

머리카락을 관리하는 방법도 머리카락의 두께에 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 스타일링, 과도한 열처리, 가혹한 화학 물질은 모낭을 손상시켜 시간이 지남에 따라 가늘어지게 할 수 있습니다. 

포니테일이나 땋은 머리처럼 꽉 묶은 헤어스타일도 머리카락이 뿌리부터 뽑히는 견인성 탈모증을 유발할 수 있습니다.

마치며

탈모는 머리카락이 가늘어지는 원인을 아는 것이 해결하는 첫 번째 단계라고 할 수 있습니다. 유전적 요인과 호르몬의 변화 그리고 생활 방식 등으로 인해 머리카락이 가늘어지는 것을 환인한다면 탈모현상을 늦출 수 있게 적절한 관리가 필요합니다.